3 Weeks Workout Challenge

Do you feel that you’re out of shape and you need to start working out? Or do you want to preserve your shape and gain muscles by only working out for 5-10 minutes a day? The 3 Weeks Workout Challenge is here to help you! We created a powerful workout routine designed to help you stay fit and in the best shape of your life. Our program is created with a single focus, and that is to make it easier for you to lose weight and accumulate muscle mass very fast.

Inside 3 Weeks Workout Challenge you will find a dedicated diet plan with all the necessary details. You will know what to include in your shopping list and what to avoid. And since this is a workout app, we included a 3-week program that includes a Full Body and Abs Programs for beginners, intermediate and advanced learners.

All workouts are showcased via beautiful animations and videos. You also get a comprehensive description of what each workout does and how you can complete it adequately. This also includes the amount of time you have to exercise!

If you want to see whether you regained control over your weight, you can try out the body fat calculator and calorie calculator in our app. Are you sick and tired to try out various diets that don’t work? Download 3 Weeks Workout Challenge and start learning how to eat and exercise to take your body to the next level.

Features:

• 3-week dietary and workout programs

• More than 60 videos and animations

• Receive a complete set of guidelines

• No workout equipment needed

• Daily exercise tracing

• Daily reminder

• Get fit and a shredded summer body

• Find out your burned calories after each exercise

• Share your daily routine on social media

• Learn how to shed the extra fat and stay in shape!

Upcoming Features:

• 3-week leg workout / fitness programs

• 3-week arm workout / fitness programs

• 3-week butt / glute workout / fitness programs

• 3-week shoulder / back workout / fitness programs

• New exercises, animations and videos

Apakah Anda merasa bahwa Anda keluar dari bentuk dan Anda perlu untuk mulai bekerja keluar? Atau apakah Anda ingin mempertahankan bentuk dan otot keuntungan dengan hanya bekerja selama 5-10 menit sehari? 3 Minggu Workout Tantangan di sini untuk membantu Anda! Kami menciptakan latihan rutin yang dirancang untuk membantu Anda tetap fit dan dalam bentuk terbaik dalam hidup Anda. Program kami dibuat dengan fokus tunggal, dan itu adalah untuk membuat lebih mudah bagi Anda untuk menurunkan berat badan dan mengumpulkan massa otot sangat cepat.

Di dalam 3 Minggu Workout Tantangan Anda akan menemukan rencana diet khusus dengan semua rincian yang diperlukan. Anda akan tahu apa yang harus disertakan dalam daftar belanja Anda dan apa yang harus dihindari. Dan karena ini adalah aplikasi latihan, kami termasuk program 3 minggu yang mencakup Body Full dan Abs Program untuk pemula, menengah dan lanjutan peserta didik.

Semua latihan yang dipamerkan melalui animasi indah dan video. Anda juga mendapatkan gambaran yang komprehensif tentang apa setiap latihan dilakukan dan bagaimana Anda dapat menyelesaikan secara memadai. Ini juga termasuk jumlah waktu yang Anda harus latihan!

Jika Anda ingin melihat apakah Anda kembali kontrol atas berat badan Anda, Anda dapat mencoba kalkulator lemak tubuh dan kalori kalkulator di app kami. Apakah Anda sakit dan lelah untuk mencoba berbagai diet yang tidak bekerja? Ambil 3 Minggu Workout Tantangan dan mulai belajar bagaimana untuk makan dan olahraga untuk mengambil tubuh Anda ke tingkat berikutnya.

Fitur:

• program diet dan latihan 3 minggu

• Lebih dari 60 video dan animasi

• Menerima satu set lengkap pedoman

• Tidak ada peralatan olahraga yang dibutuhkan

• tracing latihan harian

• pengingat harian

• Dapatkan fit dan tubuh panas diparut

• Cari tahu kalori Anda terbakar setelah setiap latihan

• Bagi rutinitas harian Anda di media sosial

• Pelajari cara untuk menumpahkan lemak ekstra dan tetap bugar!

Fitur Mendatang:

• Program leg latihan / kebugaran 3-minggu

• Program lengan latihan / kebugaran 3-minggu

• program kebugaran 3-minggu pantat / glute latihan /

• 3-minggu bahu / kembali latihan / program kebugaran

• Latihan baru, animasi dan video